Abnehmen in den Wechseljahren kann eine Herausforderung sein. Dein Körper verändert sich, der Stoffwechsel wird träge und die Pfunde scheinen sich hartnäckig festzusetzen.Doch bevor du dich entmutigen lässt, ist es wichtig zu verstehen, dass es Möglichkeiten gibt, um trotzdem erfolgreich abzunehmen. Welche Fehler du unbedingt vermeiden solltest, liest du im folgenden Beitrag.
Autor: Ilka
Ein Jahr schließt ab, ein neues beginnt. Das ist die Einladung schlechthin, um zurückzublicken und nach vorne zu schauen. Jetzt ist die beste Zeit für eine ganz persönliche Reflexion. Innezuhalten und zu schauen, was man gerade macht und ob man es überhaupt so tun möchte. Wichtig ist, dass man sich Zeit nimmt. Einen Rückblick macht…
Wer Vitamin A hört, denkt automatisch an Karottensaft und gute Augen. Deshalb wird es auch oft als „Augenvitamin“ angepriesen. Es wird häufig unterschätzt, obwohl es an viel mehr Funktionen in unserem Körper beteiligt ist. Eine ausreichende Vitamin A-Versorgung trägt auch zu einer gut funktionierenden Darmgesundheit und ein aktives Immunsystem bei.
Hitzewallungen und Schweißausbrüche – in Filmen, Serien und auch in der Literatur sind sie meist eine Lachnummer. In der öffentlichen Diskussion sind Frauen in diesem Alter bis heute unsichtbar. Noch immer wird der Wert einer Frau an ihrer Fortpflanzungsfähigkeit und damit an ihrer Weiblichkeit gemessen. Dabei gab es noch nie so viele Frauen, die mit…
In diesem Beitrag verrate ich dir 17 Fun Facts, die du wahrscheinlich noch nicht wusstest über mich. Welcher Fun Fact trifft auch auf dich zu? Was hat dich überrascht? Lass es mich wissen. Schreibe in den Kommentaren.